摘要 :关于有压力的有压饮暴人来说 ,食物能够被用作一种首要的力暴理应对机制,用来阻挠、办法麻木 、教处躲避或操控激烈的有压饮暴负面心情。有压力就暴饮暴食 ?力暴理8个办法教你处理。
或许你遇到过这样的办法情况,平常在工作和学习中一遇到压力就简单暴饮暴食 。教处尽管有关饮食失调的有压饮暴研讨仍在进行中,但咱们知道负面心情--如哀痛、力暴理愤恨、办法懊丧 、教处绝望 、有压饮暴受伤、力暴理孤单 、办法压力和焦虑--在触发和保持暴食方面扮演着重要人物 。
关于有压力的人来说,食物能够被用作一种首要的应对机制,用来阻挠 、麻木 、躲避或操控激烈的负面心情 。
。为什么压力会导致暴饮暴食 ?可能有以下几个原因:
1、你很难操控心情。
2 、你不了解负面心情的意图 。
3、你不知道怎么阻挠激动的行为